VAGAS SE ESGOTANDO
Queime 5kg sambando em casa por 21 dias, com acompanhamento nutricional: sem academia, sem sofrimento.
Existe um jeito mais leve, prazeroso e possível de voltar a se mexer, perder peso, recuperar disposição e se sentir bem no próprio corpo.
Assista ao vídeo e aprenda 3 coisas essenciais para chegar lá:
Como usar o samba como um treino completo
Para queimar calorias, destravar o corpo e recuperar disposição sem depender de academia ou exercícios que você odeia.
Como criar constância com treinos curtos
Para conseguir se movimentar todos os dias, mesmo com rotina cheia, cansaço e histórico de desistência.
Como emagrecer sem entrar no ciclo da culpa alimentar
Para perder peso e medidas com mais leveza, sem dieta restritiva e sem sentir que precisa ser perfeita para ter resultado.
Esse desafio é para você que:
- Quer se olhar no espelho e sentir: eu estou voltando
- Já tentou dieta, treino online, caminhada ou aplicativo e parou no meio
- Sente que começa animada, mas perde ritmo depois de alguns dias
- Quer emagrecer, mas não aguenta mais pensar em academia
- Tem vergonha de dançar, mas sente vontade de se soltar
- Está sedentária e tem medo de não acompanhar
Não é para quem busca perfeição. É para a mulher real, com rotina cheia, corpo possível, dias bons e ruins, mas com vontade de recomeçar de um jeito diferente.
Como o FitSamba funciona:
o Ciclo S.A.M.B.A.
O Ciclo S.A.M.B.A. é o método que sustenta os 21 dias: treino prazeroso que a mente não rejeita, constância que o corpo consegue manter, movimento que emagrece de verdade, nutrição sem terrorismo e apoio para você não desistir no meio.
Por que o FitSamba funciona
e continua funcionando
Prazer gera constância. Constância gera resultado.
Quando o treino parece recompensa e não punição, fica mais fácil aparecer no dia seguinte.
Samba não é só dança, é treino.
Trabalha cardio, pernas, core, mobilidade e coordenação em uma única aula, sem equipamentos.
Treinos curtos reduzem a fricção de começar.
Com 10 a 20 minutos, o começo fica mais leve e continuar também fica.
Estrutura vence motivação.
O FitSamba tem calendário, ao vivo, replay, comunidade e check-in para segurar você nos dias em que a vontade não aparece.
O melhor treino é o que você consegue repetir.
Se você gosta de samba e não gosta de academia, a matemática é simples: movimento repetido vira hábito e hábito muda o corpo.
Tudo o que você recebe no Desafio FitSamba 21 Dias
- 21 treinos ao vivo de samba no pé (10 a 20 minutos cada)
- Módulo de flexibilidade e mobilidade
- 3 aulas de nutrição com nutricionista, uma por semana
- Cardápio base montável com lista de substituições
- Guia "Prato simples sem neurose"
- Guia de shots matinais e guia de chás
- Suporte com Preta e equipe via WhatsApp
E mais: bônus incluídos
- Aula 0: B, A, Bá do Samba (para iniciantes absolutas)
- Aula "Treino mínimo que conta" (para os dias mais corridos)
- Manutenção pós-21 dias: como não voltar tudo
- Plano de alimentação para depois dos 21 dias
- Ingresso para o próximo evento ao vivo do Desafio FitSamba
Tudo centralizado na Hotmart, com acesso por 3 meses a partir da compra.
Entre agora no Desafio FitSamba 21 Dias
De R$ 500
R$ 200 à vista
ou 12x de R$ 20,68
Compra 100% segura. Pagamento processado pela Hotmart.
7 dias de garantia incondicional
Você entra, acessa o desafio, sente o método. Se em até 7 dias perceber que não era o que esperava, é só pedir o reembolso. Sem perguntas. Sem justificativa. Sem burocracia.
Por que o FitSamba é diferente
de tudo que você já tentou
Aderência emocional
Acompanhamento real
Facilidade na rotina
Ambiente seguro
Tem dúvida se é para você?
Você não precisa saber. O desafio começa do básico, com a Aula 0: B, A, Bá do Samba. A Preta ensina passo a passo, faz junto e conduz o movimento sem pressa. O foco não é performance. É movimento possível.
Você começa de onde está. Os treinos são curtos, com progressão gradual e duração de 10 a 20 minutos. O objetivo não é te esmagar no primeiro dia, mas criar uma rotina que seu corpo consiga sustentar.
Por isso os treinos são curtos. Você não precisa separar uma hora, se deslocar ou transformar o exercício num evento. Com poucos minutos por dia, você cumpre o treino e segue sua rotina.
Você faz em casa. Sem plateia. Sem comparação. Sem precisar aparecer para ninguém. O FitSamba foi feito para a mulher que quer se soltar, mas ainda precisa de um ambiente seguro para começar.
Talvez o problema nunca tenha sido você. Talvez você só tenha tentado métodos que exigiam sofrimento e rigidez. O FitSamba muda o ponto de partida: em vez de começar pela punição, começa pelo prazer.
Você não vai receber uma dieta maluca. A base nutricional é simples, prática e sem terrorismo alimentar. Um erro não rasga o caderno. Você ajusta e continua.
Preta Nascimento
Professora de samba com 24 anos de experiência entre palcos, televisão e sala de aula. Criadora do método FitSamba, desenvolvido para mulheres que querem emagrecer com prazer e constância, sem academia e sem sofrimento.
A Preta não vai te mandar fazer. Ela vai fazer junto. Ao vivo. Todos os dias. Do começo ao fim.
Perguntas frequentes
Não. O desafio foi criado para iniciantes, inclusive para quem se sente travada, sem coordenação ou acha que não tem jeito para dança.
Os treinos acontecem ao vivo todos os dias às 8h da manhã. Depois, a gravação fica disponível por 7 dias.
Não. Se não puder assistir ao vivo, você usa o replay dentro do prazo disponível.
Tudo bem. Você recupera com os replays e segue em frente. Perder um dia não apaga o que você já fez.
De 10 a 20 minutos por dia, além de alguns minutos extras para orientações e dúvidas no ao vivo.
Não. Você só precisa de um espaço pequeno para se mover.
Tudo fica na Hotmart: treinos, replays, materiais, bônus e comunidade.
Por 3 meses a partir da compra.
Sim. A Preta conduz os treinos ao vivo, há aulas semanais de nutrição e suporte pela comunidade na Hotmart e pelo WhatsApp com retorno em até 24 horas.
VAGAS SE ESGOTANDO
VAGAS LIMITADAS — DESAFIO AO VIVO COMEÇA DIA 5 DE JUNHO
Eu conduzo cada turma pessoalmente. Todo dia. Ao vivo. Por isso as vagas são limitadas. Quando lota, fecha. Sem exceção.
Depois do Desafio FitSamba, você vai entender por que nada funcionou antes.
De R$ 500
R$ 200 à vista
ou 12x de R$ 20,68
7 dias de garantia incondicional. Se não for para você, devolvemos tudo. Sem perguntas.